Karmelowy krem kanapkowy (bez cukru, 5 minut)

Dziś na kolację naszła mnie ochota na deser – całkiem typowe dla mnie. Rzekłabym, że jestem słodka :) Przez cały dzień mogłabym jeść desery – na śniadanie, obiad, kolacje, a potem najlepiej zagryźć deserem – cała ja. Zamiast uciec ku słodkim batonikom, ciastkom i ciasteczkom, postanowiłam zrobić coś pożywnego. Kanapki pełnoziarniste ze słonecznikiem z kremem daktylowym, smakują niczym karmel! By poziom cukru we krwi nie podskoczył nam niczym na trampolinie, krem zawiera cynamon, który reguluje jego poziom. Dodatkowo cynamon pomaga załagodzić napięcie przedmiesiączkowe, redukuje poziom cholesterolu, pozytywnie wpływa na pamięć i koncentracje i działa przeciwzapalnie. W dodatku krem jest pełen żelaza i reguluje ciśnienie krwi. Można rzec MAGICZNY KREM! Idealny na kanapki, jako dip do jabłek i do deserów. Sprawdzi się tam gdzie dżem! Ja uwielbiam go na kanapce wraz z masłem orzechowym (na zdjęciu), lub posypanego orzeszkami – kanapka ala snickers!

kanapki

Składniki:

  • 1 szklanka daktyli
  • 1/3 szklanki gorącej wody
  • szczypta soli
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii/ pasty waniliowej
  • 1/2 – 1 łyżeczki cynamonu (w zależności, czy chcecie by był on wyczuwalny)

Instrukcje:

  1. Zalej daktyle gorącą wodą, pozostaw na 10-15 minut, by zmiękły
  2. Daktyle, wodę od namaczania i pozostałe składniki umieść w blenderze i zmiksuj
  3. Przechowuj w zamkniętym słoiku w lodówce

dzem111

zastanawiacie się co jest na drugiej kanapce? Mój dżem wiśniowy bez cukru – (sprawdź przepis tutaj ) polany miodem, dziś mój ‚słodki ząbek’ bierze nade mną górę, ale hej! Zdrowe, pożywne, czemu by mieć wyrzuty sumienia? Słodycze też mogą być zdrowe!

Jedno przemyślenie na temat “Karmelowy krem kanapkowy (bez cukru, 5 minut)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>